Liikunta- ja nuorisopalveluiden ilmoittautuminen

LIIKUNTAPALVELUT

SYKSY 2025 

Ikääntyneiden (+60-v.) VERTAISOHJAAJAKOULUTUS

6.-7.11. ja 13.11. Kampuksella (nk. Terveydenhuolto-oppilaitos).

Maksuton 20 tunnin vertaisohjaajakoulutus antaa tietoa ja varmuutta ikääntyneen voima- ja tasapainoharjoitteluun; tietoa ravitsemuksesta, unen ja levon tärkeydestä; sisältää eri liikuntalajien ja -välineiden rentoa kokeilua, ohjaustaitojen harjoittelua; verkostoitumista, yhteisöllisyyttä ja uusia ystäviä, sekä antaa valmiudet toimia ikääntyneiden liikuntaryhmien vertaisohjaajana!

Koulutuspäivät sisältävät kahvit ja lounaan. 

Ilmoittaudu viimeistään 29.10.2025 (ilmoittautumista jatkettu) linkin kautta tai sähköpostilla salla-mari.toppila@oulainen.fi tai puhelimitse 044 4793 234.

NUORISOPALVELUT

SYKSY 2025 

YHTEYSTIEDOT: Samuli Tikkanen 044 4793 273, Joel Arvola 044 4793 276, Jani Oja 044 4793 267

UIMAHALLI LÄHDE, UIMAKOULUT

Aikuisten uintiryhmiä

Uinnin alkeet

Ryhmä on tarkoitettu  uimataidottomille aikuisille.
Tunnit pidetään monitoimialtaalla.
Harjoitellaan uinnin alkeita, kuten kelluntaa, liukua ja veteen luottamista.

Uimakoulu kestää kolme kertaa, perjantait
30.1. / 6.2. / 13.2.
klo 17:00-18:00

Hinta: 36€

Lisätiedot ja ilmoittautuminen soittamalla uinninvalvomoon
Puh. 0444793354

Ohjaaja: Sanna
 

Tekniikka tuokiot

Kertaluontoiset tekniikkatuokiot kuntouintialtaassa.
Ryhmä on tarkoitettu uimataitoisille aikuisille, jotka haluavat kehittää uintitekniikkaansa.

Vapaauinti: tiistaina 20.1.
Selkäuinti: tiistaina 27.1.
klo 19.00-19.45

Hinta: uimalippu+2€/kerta

EI ILMOITTAUTUMISTA.

Ohjaaja: Noora-Maria